酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起天之蓝52度多少钱一瓶饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量天之蓝52度多少钱一瓶(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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