近日，有网友在微博(bó)发起了话题“#刘畊(gēng)宏(hóng)了(le)一年(nián)的变化”，分(fēn)享(xiǎng)自己坚(jiān)持和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻(duàn)炼一年以(yǐ)来的种种变化(huà)。

　　而刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)本人也在该(gāi)话题下(xià)发文感谢自己的粉(fěn)丝，他对粉丝(sī)喊(hǎn)话称，“畊练一周年(nián)，你们都发生了(le)很大的改(gǎi)变，这个改变不(bù)是只有体重的变化，而是看(kàn)到你们开始喜欢吃(chī)健康无添加(jiā)的食物(wù)了、和(hé)家人一起跳操关(guān)系变好了、和(hé)老(lǎo)公(gōng)有共同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待事(shì)的(de)物角(一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米jiǎo)度更积极更正面(miàn)了…..等等，这(zhè)些都是我们(men)在直播时一直(zhí)在传递的能量，我相信你们都接收(shōu)到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走红(hóng)，创下了一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时，非常(cháng)多的网友化(huà)身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女孩”，每天(tiān)坚持观(guān)看他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来(lái)，这些男孩女孩们，都有什么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身心变化(huà)，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然成为(wèi)网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友们分享的内容来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变化当(dāng)然是非(fēi)常大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变化。

　　很多网友称，坚持和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一年下来，确(què)实(shí)达到(dào)了减(jiǎn)肥的(de)效(xiào)果，根据(jù)大家的分享(xiǎng)内容(róng)，瘦(shòu)个(gè)二、三十(shí)斤不成问题(tí)；

　　其(qí)次，即使体重没变，但(dàn)身(shēn)体素(sù)质、心(xīn)理状(zhuàng)态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有很多网友表(biǎo)示，这一年以来，虽(suī)然体重变(biàn)化不大(dà)，但是能够明显感受到身体变(biàn)得越来越好，而且心情也(yě)随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的(de)网友称自(zì)己压(yā)力很(hěn)大，每天心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运动的快乐(lè)，心情也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需要持之(zhī)以恒的事，也(yě)有(yǒu)部分网友称虽然自己一直(zhí)有(yǒu)坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但因为自己(jǐ)没(méi)控制好饮(yǐn)食，体重没变化，但身体素(sù)质的确好了(le)不少(shǎo)。

　　这类分享(xiǎng)内容非常多，除了微博(bó)，其他社交平台中也有(yǒu)很多网(wǎng)友表(biǎo)示自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以来，不(bù)仅瘦(shòu)了，而且身体素质(zhì)好了(le)非常(cháng)多(duō)，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好(hǎo)了，身体状(zhuàng)态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者(zhě)着(zhe)实(shí)被无(wú)数“刘畊(gēng)宏男孩、女(nǚ)孩们”深深(shēn)感动，从他们身上可以明显感受到(dào)自信、快乐(lè)的(de)美，刘畊宏(hóng)的健身操(cāo)带来了不仅是身(shēn)心健(jiàn)康，更是(shì)一(yī)种积极向上(shàng)的生活态(tài)度。

　　既(jì)然(rán)粉(fěn)丝们变化这(zhè)么大，刘(liú)畊宏本(běn)人(rén)这一年来又有什么动态(tài)呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么(me)变(biàn)化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝(sī)已经达到6900多(duō)万(wàn)，此(cǐ)外，他也(yě)在微博、小红书、快手等(děng)社交(jiāo)平台(tái)上经(jīng)营个人账(zhàng)号，分享自己(jǐ)生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月(yuè)20日前(qián)后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为(wèi)1800余万。不过(guò)目前刘畊宏已经早(zǎo)过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋(qū)于(yú)稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉(fěn)丝总(zǒng)量增(zēng)长较为(wèi)平缓，不再有曾经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已(yǐ)然(rán)成为健身区妥(tuǒ)妥(tuǒ)的头部(bù)博主。

　　一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米p>

　　这一年来(lái)，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业(yè)务”健身(shēn)操(cāo)方(fāng)面从(cóng)未懈(xiè)怠，基本保持平均每周开播(bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过(guò)去一年，但刘(liú)畊宏直(zhí)播(bō)的观(guān)看量(liàng)数据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈(mā)数(shù)据显(xiǎn)示，过(guò)去90天以来(lái)，刘畊(gēng)宏直播34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均(jūn)人气峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一成不变的带(dài)大家跳(tiào)操，他(tā)还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动(dòng)漫人物，教(jiào)大(dà)家跳操，场面非常搞笑，但也让运(yùn)动这种(zhǒng)比(bǐ)较枯燥(zào)的事情(qíng)多了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊上(shàng)朋友一起(qǐ)打扮成(chéng)葫(hú)芦娃，带大家(jiā)跳操……

　　还有电(diàn)影(yǐng)《玩(wán)具总(zǒng)动员(yuán)》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘畊宏(hóng)也不仅只(zhǐ)局限(xiàn)于(yú)在(zài)家(jiā)直播(bō)跳操，也会到(dào)户外，在(zài)“众目(mù)睽睽”下直播带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　总而言(yán)之，刘畊宏(hóng)的直播(bō)方式(shì)越来越丰富，场(chǎng)面也(yě)非(fēi)常欢快，想必也(yě)会吸引(yǐn)很多粉丝加入(rù)锻炼大(dà)军。

　　去(qù)年刚走(zǒu)红时，刘畊宏(hóng)曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货(huò)也成为刘(liú)畊宏变现的主要(yào)方式。不过，刘畊宏直(zhí)播(bō)带货是以小号“刘畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进行，该账号(hào)目前拥有粉丝1300余万，而(ér)其近七千万(wàn)粉丝的大号(hào)则没有带货记(jì)录(lù)。

　　一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米"一年了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么(me)样(yàng)了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133018614.jpg">

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊宏过(guò)去90天一(yī)共进行了60次带货直播，上架(jià)商品568件，场均观看85.2万人(rén)次，总(zǒng)销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总销售(shòu)额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装等产(chǎn)品(pǐn)。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全民健身”这(zhè)个概念，让(ràng)非常多的人(rén)通过运(yùn)动获取(qǔ)健康的身(shēn)体(tǐ)以(yǐ)及更自(zì)信的心态；同时，刘畊宏自己也通过带(dài)货(huò)变(biàn)现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏(hóng)也并非没有挑战。在(zài)涉足带货(huò)变(biàn)现后(hòu)，产品质量问题往往成为一把双刃剑，这需(xū)要(yào)刘畊(gēng)宏更(gèng)加(jiā)关(guān)注(zhù)供应(yīng)链管(guǎn)理(lǐ)，避免因产品口(kǒu)碑问题带来(lái)负面(miàn)影响；

　　其次(cì)，刘畊宏走红时期正值居家办公高峰期，人们(men)有充足时间观看(kàn)直(zhí)播一起锻炼；但现在随着大家日常生活回(huí)归正常，可(kě)能对刘畊宏粉丝增量上有所影(yǐng)响(xiǎng)。

　　例如(rú)有媒(méi)体调查(chá)称，也有(yǒu)很多网友(yǒu)表示(shì)自己已(yǐ)经不跟刘(liú)畊(gēng)宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建(jiàn)的投(tóu)票中，一直坚(jiān)持练习(xí)的网友占(zhàn)比仅4.4％；很久没(méi)练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创(chuàng)建(jiàn)的投(tóu)票中，坚持练习的(de)网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊(gēng)宏依然是健(jiàn)身领域的(de)“现象(xiàng)级”博主，仍然会带领更(gèng)多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删(shān)减）

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