酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(z<韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字ěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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