河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热(rè)量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖(p姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛àng)的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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