宝宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上(shàng)传的(de)，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间香港区号是多少。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的(de)效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打(香港区号是多少dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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