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　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校>

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维(wéi)生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。