烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)农药残留(liú)物的(de)。

　　关(guān)于烤苹果怎么算熟了以(yǐ)及烤苹果(guǒ)怎么算熟了图片，烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了没，烤苹果怎么算熟了(le)的，烤(kǎo)熟的苹果，苹果(guǒ)能(néng)烤熟(shú)了吃吗等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能(néng)调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点(diǎn)盐(yán)和(hé)两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是(热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器shì)酸酸甜甜的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器