酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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