宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处(chù)理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不(bù)再(zài)二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视(shì)频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了(le)，免得有打(雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语dǎ)广告的(de)嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪音频…点击下方(fāng)按钮即(jí)可播放可(kě)退(tuì)出本(běn)页(yè)面后台播(bō)放

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