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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能(néng)达到(dào)很好的减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和(hé)钾元素，而且还有很多(duō)其他的(de)营养物质，具(jù)有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密(mì)生劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么米(mǐ)啊(a)?

　　劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农作(zuò)物，含有的人体(tǐ)必(bì)需(xū)的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘(yuán劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北多(duō)有栽培(péi)。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为(wèi)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。