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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血排干净(jì日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思ht: 24px;'>日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思ng)，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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