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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(su苏修是什么意思，苏修是什么意思ō)力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在苏修是什么意思，苏修是什么意思(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选苏修是什么意思，苏修是什么意思择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处(chù)于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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