烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤(kǎo倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后(hòu)能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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