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自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河(hé)粉和(hé)米粉都是(shì)我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经(jīng)过人自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为7自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期0卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是(shì)会(huì)使(shǐ)人(rén)发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。