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吹埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁。在(zài)开始(shǐ)阶段一(yī)定(dìng)要耐心(xīn)练习基本功，不要急于(yú)吹曲子(zi)。练气、练指、练(liàn)唇。先(x告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗iān)长后短、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习，定(dìng)有收(shōu)获。

　　2、老年(nián)人(rén)学习吹埙(xūn)当然有(yǒu)许多困难，但(dàn)只要方法得当，坚持练习。这些困难(nán)也是能(néng)克服的。比(bǐ)如肺的功能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹(dàn)性、记(jì)忆力等都(dōu)可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还(hái)是锻炼身体的好(hǎo)方法，手指动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺。吹埙(xūn)又是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子，听必有益。在听(tīng)中体会韵(yùn)味、体(tǐ)会技法、体(tǐ)会技巧(qiǎo)。听名家的曲(qū)子要(yào)贯穿(chuān)在个学习的过(guò)程中(zhōng)，说过头的话(huà)，就(jiù)是要让(ràng)名家(jiā)吹的曲子常常陪(péi)伴自(zì)己(jǐ)、感染(rǎn)自(zì)己、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的(de)时(shí)间练，(当然，用专门(mén)的时(shí)间练更好。)把埙(xūn)放在顺(shùn)手处，有时间就练(liàn)一(yī)会儿(ér)。哪怕是几(jǐ)分钟(zhōng)也好，这样就能集零(líng)为整，积少(shǎo)成多，把一些零散(sàn)的(de)时间都(dōu)调动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划，在一段(duàn)时间(jiān)要(yào)有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如练一种技(jì)法(fǎ)，先要集中(zhōng)练，就是说在一段时(shí)间内重点(diǎn)专练这种技法。等到这种技(jì)法练得差不多了，再练其他技法。练曲目(mù)也(yě)是如此。