烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压(yā)、降真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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