怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃以及(jí)怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较(jiào)好的(de)保存其营养价值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南(nán)瓜(guā)，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色的(de)，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的(de)时(shí)候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就(jiù)破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好(hǎo)了(le)。

如何(hé)挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)一下(xià)南瓜上的那一(yī)小段(duàn)茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南(nán)瓜的(de)养生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗医的(de)角(jiǎo)度认为：有补中益气、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含有的矿物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合(hé)成胰(yí)岛素所必需(xū)的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗