近日，有网友在(zài)微博(bó)发起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一(yī)起(qǐ)锻(duàn)炼(liàn)一年(nián)以来的种种变化。

　　而刘(liú)畊宏本(běn)人也(yě)在该话题下发文感谢自己(jǐ)的粉丝，他(tā)对粉丝喊话(huà)称，“畊练(liàn)一周年，你们都发生了(le)很大的改变，这(zhè)个(gè)改(gǎi)变(biàn)不是(shì)只有体重的变化，而是看到你(nǐ)们(men)开(kāi)始喜欢吃健康无添加的食物了、和(hé)家人一(yī)起(qǐ)跳(tiào)操关系(xì)变好了(le)、和(hé)老公(gōng)有共同(tóng)话题了、睡眠(mián)改善(shàn)了、看(kàn)待事的(de)物角度更积极更正面了(le)…..等等，这(zhè)些都是我(wǒ)们(men)在直播时(shí)一直(zhí)在传递的能量(liàng)，我相信(xìn)你们都接(jiē)收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万(wàn)的“神话”。当时，非常多(duō)的(de)网(wǎng)友化(huà)身“刘(liú)畊(gēng)宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每(měi)天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这些(xiē)男孩女孩(hái)们，都有什么变化(huà)呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该话(huà)题(tí)，分(fēn)享自(zì)己锻炼一年以来的(de)身心变化，仅(jǐn)今日(rì)话题(tí)阅读量(liàng)就达到(dào)1000万多，参(cān)与讨(tǎo)论者400余(yú)人。

　　而且(qiě)这个话题俨然(rán)成(chéng)为网(wǎng)友们“秀好身材”的聚集地，从网(wǎng)友们分享的内容来(lái)看，跟着(zhe)刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年(nián)以来(lái)，变化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变化(huà)。

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达到了减(雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间jiǎn)肥的效果(guǒ)，根据大家(jiā)的(de)分(fēn)享内容，瘦(shòu)个二、三十斤(jīn)不成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身(shēn)体素质、心理(lǐ)状态都是肉眼(yǎn)可见的(de)变好(hǎo)。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能够(gòu)明显感(gǎn)受(shòu)到(dào)身(shēn)体变得越来越(yuè)好，而且(qiě)心情也(yě)随之更加(jiā)开朗(lǎng)自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压(yā)力很(hěn)大，每天心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受(shòu)到(dào)运动的(de)快乐，心情(qíng)也好很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要(yào)持之以恒的(de)事，也(yě)有部分网友称虽(suī)然自己一(yī)直有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己(jǐ)没控制(zhì)好(hǎo)饮(yǐn)食(shí)，体(tǐ)重没变化，但身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　这(zhè)类分享内(nèi)容非常多，除(chú)了微博，其他社交(jiāo)平台(tái)中也(yě)有很多网友(yǒu)表示(shì)自从跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼以来(lái)，不仅瘦了，而且身体素质(zhì)好了非常多，一些曾(céng)经患有的小(xiǎo)毛病都好了，身(shēn)体状态非常(cháng)棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们(men)身(shēn)上可以(yǐ)明显感受到自信、快(kuài)乐的(de)美，刘(liú)畊宏的健身(shēn)操(cāo)带(dài)来了不仅是身心健康，更是一种积极向上(shàng)的雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间生活态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人(rén)这一年来(lái)又有(yǒu)什么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自(zì)己(jǐ)有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手(shǒu)等社(shè)交平台(tái)上(shàng)经营个人账号，分享(xiǎng)自己生活、健身等内容(róng)。其(qí)中，刘畊(gēng)宏微博粉(fěn)丝400余万、快手(shǒu)粉(fěn)丝(sī)430余万、小红书粉(fěn)丝(sī)为669万(wàn)，粗略(lüè)计算，刘畊宏(hóng)全网(wǎng)粉丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏已经(jīng)早过(guò)了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳定(dìng)。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据蝉(chán)妈妈数据显示(shì)，过去90天中，刘(liú)畊宏粉丝(sī)总(zǒng)量增长较为平(píng)缓，不(bù)再有曾经一(yī)夜暴涨数(shù)百万粉丝(sī)的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区妥妥的(de)头部(bù)博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营(yíng)业务”健身(shēn)操方面(miàn)从未(wèi)懈怠，基(jī)本保持平均每(měi)周开播三次的频(pín)率直播(bō)。

　　同(tóng)时，虽(suī)然已经过去一年，但刘畊宏直播(bō)的观看量数据热(rè)度未退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过(guò)去90天以来，刘畊宏直播34次(cì)，场均观看人(rén)次达到605.3万(wàn)次，累计观看人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值(zhí)也都在10万(wàn)以上(shàng)。

　　但过去(qù)一年，刘(liú)畊宏也并非一成不变(biàn)的带大家跳(tiào)操，他还(hái)会整很多“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成各种动漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但也让(ràng)运动(dòng)这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮(bàn)成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上(shàng)朋友一(yī)起打扮成(chéng)葫芦娃，带大(dà)家跳(tiào)操……

　　还有电影《玩具总动(dòng)员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只局限(xiàn)于在家直播(bō)跳操，也会(huì)到户外(wài)，在(zài)“众目睽睽(kuí)”下(xià)直播带大家跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏(hóng)的(de)直播方式越来(lái)越丰富，场面也非常欢(huān)快，想必也会吸引很多粉(fěn)丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时(shí)，刘畊(gēng)宏曾表示不急于带货。而一年(nián)过后，直播带货也成为刘畊宏(hóng)变现的主要方式(shì)。不过，刘畊宏直(zhí)播带货(huò)是以小号(hào)“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该账号目(mù)前拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉(fěn)丝的大号(hào)则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈数据(jù)显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次带货直播，上架商品568件，场(chǎng)均(jūn)观看85.2万(wàn)人次，总销量75万至100万(wàn)，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品(pǐn)方(fāng)面，刘畊宏主要(yào)售卖(mài)健康(kāng)类(lèi)饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看(kàn)来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动了“全(quán)民健身”这个概念，让非常多的人通过运动获取健康(kāng)的身体(tǐ)以及(jí)更(gèng)自信的心态；同(tóng)时(shí)，刘(liú)畊宏自己也(yě)通过带(dài)货变现(xiàn)，获得合理回(huí)报。

　　不过(guò)，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在(zài)涉足带货变现后，产品质量问(wèn)题往往成为(wèi)一把(bǎ)双(shuāng)刃剑，这(zhè)需要(yào)刘畊宏更加关注(zhù)供应链管理，避(bì)免因产(chǎn)品口碑(bēi)问题带来(lái)负面(miàn)影(yǐng雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间)响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红(hóng)时期(qī)正值居家办公高(gāo)峰期，人(rén)们有充足时(shí)间(jiān)观看直播一起(qǐ)锻炼；但(dàn)现在随着(zhe)大家(jiā)日(rì)常生(shēng)活回归正常，可能对(duì)刘(liú)畊宏粉丝增量上有所(suǒ)影响。

　　例如有(yǒu)媒(méi)体调查称，也有很(hěn)多网友表示自(zì)己(jǐ)已经不跟刘(liú)畊(gēng)宏跳操了(le)。

　　其中，封(fēng)面新闻创建的投票中(zhōng)，一(yī)直坚(jiān)持练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的投票中(zhōng)，坚(jiān)持练习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)依然是健(jiàn)身领域的“现(xiàn)象(xiàng)级”博(bó)主(zhǔ)，仍然会带领(lǐng)更多人(rén)参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本(běn)文有删减）

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