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1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很(hěn)多其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作(zuò)各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

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　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要(yào)。

大黄(huáng)米是(shì)什(shén)么(me)米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于(yú)我国北(běi)方(fāng)的一种农作(zuò)物，含有的人体(tǐ)必需的(de)八种氨基(jī)酸的(de)含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高(gāo)含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血(xuè)压患(huàn)者(zhě)有(yǒu)益。