一本书多重，一本书多重有一斤吗-橘子百科-橘子都知道

一本书多重，一本书多重有一斤吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)一本书多重，一本书多重有一斤吗液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应(yīng)该(gāi)直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用(yòng)。