一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克以(yǐ)及(jí)一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作(zuò)料理的时候会(huì)专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素(sù)A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的(de)含量比例较高，种类多(duō)，而且消化(huà)率高，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含(hán)有对人(rén)体生长发育有重要(yào)作用的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来(lái)源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作用。