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五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有必定优点的，平常能(néng)够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝(zhī)麻的一种，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适(shì)量吃能够弥补头发(fā)成长所需(xū)的养(yǎng)分(fēn)。白芝麻可(kě)入肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发(fā)早白(bái)、掉发(fā)有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含(hán)有(yǒu)必定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚年(n五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩ián)血亏(kuī)削(xuē)减引(yǐn)起的大便燥结。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白芝麻(má)，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到(dào)护发的(de)效果，可是过量食用(yòng)，可能会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄(huáng)色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处(chù)理之后的白芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味(wèi)，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而(ér)是(shì)一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝(zhī)麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口的芝麻，五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就(jiù)阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真(zhēn)货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微(wēi)的(de)甜(tián)感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了(le)芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风(fēng)润肠、生津(jīn)通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白(bái)、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便(biàn)燥结(jié)、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食(shí)用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核(hé)，以及(jí)荨麻(má)疹(zhěn)，习(xí)惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历(lì)，男(nán)人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克