一公里大概多少步(bù)？是1700步左右的(de)。关(guān)于一公里大(dà)概多少步以(yǐ)及微(wēi)信运(yùn)动一公里(lǐ)大概多少步(bù)，一公里大概要走几分钟，跑步(bù)一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，成(chéng)人一公(gōng)里大概多少步(bù)，女生一公里大(dà)概多少步(bù)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

一公里大(dà)概(gài)要走几分钟(zhōng)

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正常成(chéng)年人的(de)步(bù)速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的步(bù)行速度会稍慢一(yī)些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步(bù)数不同，一般为(wèi)１７００步(bù)左右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

公里与(yǔ)千(qiān)米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位(wèi)，就像(xiàng)公斤(jīn)与斤是(shì)一样的，在本质上都是属于中国(guó)传统(tǒng)的(de)单位(wèi)，在日常(cháng)生活(huó)中人(rén)们(men)早已习惯用公(gōng)里来表(biǎo)达(dá)距离(lí)的(de)单位，所以这就是现(xiàn)在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时候(hòu)由法国科学家组成的特(tè)别委员会定(dìng)制的标(biāo)准，之后就一直(zhí)延续下(xià)来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多(duō)，很久以前就有着(zhe)几里(lǐ)地(dì)的(de)称呼，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人(rén)心中传(chuán)播(bō)开来，现在基(jī)本上(shàng)人们都是用公里来表示距离，但是1公里等于多少(shǎo)千米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民(mín)国推(tuī)行计量改(gǎi)革(gé)以(yǐ)来，一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里，人们常说的“几里地”就是根(gēn)据这(zhè)个计量单位来计算的，而一里地就是(shì)500米，也就(jiù)是1公里的一半(bàn)，所(suǒ)以(yǐ)现在人们(men)再说一(yī)公里等于多少千米的(de)时候就(jiù)不(bù)要(yào)弄混(hùn)了(le)，一公里就是一千米，一里才(cái)是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态(tài)，才能(néng)周(zhōu)身气(qì)血平(píng)和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺其(qí)自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而(ér)不疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢(màn)，步幅不(bù)大的(de)步行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频(pín)稍(shāo)快，步幅也不太大的(de)步行，每分钟约１２０步(bù)左(zuǒ)右，这种散步比较(jiào)轻快，可振奋(fèn)精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比较自(zì)由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路(lù)程后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不(bù)管(guǎn)是那种形式的(de)步行，犹如文化(huà)艺术一样，没(méi)有一成不(bù)变的固定(dìng)模式。

　　即(jí)便(biàn)是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣(qù)爱(ài)好也(yě)常有变化，因此，凡事(shì)随缘皆有味(wèi)。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是(shì)有恒：持之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动(dòng)。

一公里大概多少步(bù)

　　正常行走一公(gōng)里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约(yuē)在(zài)0.6到0.4米之间(jiān)，1公里(lǐ)等于(yú)1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走(zǒu)路姿(zī)势应(yīng)该是抬(tái)头挺胸，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配(pèi)合协调(diào)，步(bù)伐适中，两脚落地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做(zuò)到三(sān)宜

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺(shùn)其自(zì)然，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身(shēn)体。

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