宝宝们(men)，本号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能(néng)直接进入(rù)你需要(yào)的部分内(nèi)容，且(qiě)音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝可(kě)点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的觉经(jīng)络(luò)反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明(míng)显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来(lái)因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

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