魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的(de)酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下(xià)。

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