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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮(bāng)助(zhù)人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排出，经常饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以改善便(biàn)秘，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂(zào)草苷可有(yǒu)效减少体内胆固醇，还可(kě)以有效预防(fáng)中老年患者(zhě)动(dòng)脉(mài)粥(zhōu)样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾的(de)功(gōng)效，可(kě)以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝(xī)酸软、关节(jié)不利等症(zhèng)状。

长期(qī)喝黑豆水的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了(le)归肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了(le)有补肾的作用，它还(hái)有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机得到提(tí)高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的(de)作(zuò)用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑豆(dòu)，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国(guó)家(jiā)大豆区(qū)域试(shì)验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子(zi)叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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