河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的(de什么是人员类型 人员类型有哪些)话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的(de)，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面(miàn)含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续(xù)补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为(wèi)人(rén)体直(zhí)接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以什么是人员类型 人员类型有哪些总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的(de)过饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻什么是人员类型 人员类型有哪些炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 什么是人员类型 人员类型有哪些