中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各地市的评分标准略有不同，具体(tǐ)以各省各(gè)学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈(qū)膝开始跳，空(kōng)中做(zuò)直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做(zuò)屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时(shí)一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发(fā)展到越过一(yī)定高度兼远(yuǎn)度或一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两(liǎng)脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续(xù)跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次可跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳(tiào)远成绩的基(jī)础，但(dàn)没(méi)有合理的技术，力量的作用也无法充(chōng)分体现，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练(liàn)习(xí)的(de)同时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　202之字是什么结构的字，近字是什么结构2年拦(lán)大中考立(lì)定跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地(dì)略有不(bù)同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一个必(bì)考(kǎo)科(kē)目(mù)+一个(gè)选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生(shēng)升学体育成绩(jì)（总分）取必考科目和选考科目两科(kē)考试成绩(jì)得(dé)分的(de)平均分，平均分超过100分的按(àn)100分计(jì)。

　　初(chū)中毕业生升学体育考试(shì)成(chéng)绩按0.5的(de)权重计入(rù)其中(zhōng)考(kǎo)考试(shì)总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍贵，对(duì之字是什么结构的字，近字是什么结构)于目标冲刺名校的同学来(lái)说，体育真的要尽力(lì)做到(dào)不丢分(fēn)。

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