为什么福建女人不能娶-橘子百科-橘子都知道

为什么福建女人不能娶一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和(hé)适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需要(yào)混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味(wèi)，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没为什么福建女人不能娶(méi)有必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作用。