河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平(píng)常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖以及吃河粉和(hé)米明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)一点(diǎn)，河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米洗净(jìng)明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了