酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒和补(bǔ)充能站姐主要是站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的做什么的，站姐是什么干什么的量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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