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　　75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

辨别方向的办法有哪些大自然二年级怎样在野外辨别方向　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可辨别方向的办法有哪些大自然二年级怎样在野外辨别方向以为(wèi)身体补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加糖(tá辨别方向的办法有哪些大自然二年级怎样在野外辨别方向ng)，否则(zé)会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。