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乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是(shì)能够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻对头(tóu)发通常是有必定优点的(de)，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成(chéng)长所(suǒ)需的(de)养(yǎng)分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发(fā)早(zǎo)白(bái)、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效(xiào)果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥(zào)结(jié)。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝(zhī)麻(má)，避免(miǎn)导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能(néng)够起到(dào)护发(fā)的效果，可是过量食(shí)用，可(kě)能会(huì)导致(zhì)内分泌紊乱，使头(tóu)发的发质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的白，而(ér)通过漂白处理之后的白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不一(yī)，一头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡(dàn)的(de)幽香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假如断口部(bù)分(fēn)是白色(sè)，那就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真(zhēn)实的(de)芝麻(má)吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味(wèi)之外的.不正(zhèng)常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明(míng)目、祛风润肠、乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于医治身(shēn)体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般(bān)人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合(hé)糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻(má)木、痔(zhì)疮以及出血性(xìng)本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克