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压在玻璃窗边c，在窗户边c 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的(de)热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供(gōng)能(néng)量。

压在玻璃窗边c，在窗户边c>　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减压在玻璃窗边c，在窗户边c肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养的(de)，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生。