说到腰椎间盘(pán)突(tū)出(chū)，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人(rén)、老年(nián)人(rén)才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人(rén)也会出现这个情(qíng)况，年纪(jì)轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的(de)出(chū)现(xiàn)，导致(zhì)这个情(qíng)况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久(jiǔ)坐，坐下来玩(wán)手机，是一件很惬(qiè)意的事(shì)情，殊(shū)不知，这样的情(qíng)况(kuàng)，对于健康的影响是非(fēi)常(cháng)大的，坐下的(de)时间长，此时会对腰部形成压迫，相应(yīng)的(de)，会有(yǒu)腰椎间盘出(chū)现了突出(chū)的(de)情况，越是坐立的时(shí)间长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别(bié)喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是(shì)不(bù)利于(yú)腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持这个(gè)姿势(shì)，对于腰(yāo)椎的影(yǐng)响是非常大的(de)，很(hěn)容易(yì)导(dǎo)致腰(yāo)部(bù)异常的弯曲，带来的突出(chū)表(biǎo)现更加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到年轻气(qì)盛，身体的(de)力气是(shì)很强的，此时(shí)会在搬运东西的时候，突然发(fā)力，这样的(de)话(huà)，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时(shí)间(jiān)一长的话，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导(dǎo)致(zhì)突(tū)出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越来(lái)越喜欢宅在(zài)家里，外出运(yùn)动的人越来越(yuè)少，长时间(jiān)这样做的(de)话(huà)，导致(zhì)腰椎处于(yú)退(tuì)化(huà)状态(tài)，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因(yīn)也(yě)是不得不(bù)重视的一(yī)个(gè)因素，内因的出现，会(huì)导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透(tòu)过(guò)身体，身体(tǐ)处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘(pán)突(tū)出能复原吗

首先需要说明一下(xià)，对于椎间盘突(tū)出(chū)的患者是不可(kě)能复原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现(xiàn)突(tū)出(chū)，是不可能回(huí)位的(de)，所以(yǐ)我们(men)后期任何的治疗办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出(chū)早(zǎo)期不是很严重(zhòng)，可以选择(zé)积(jī)极的进行保守治疗，比如(rú)注意休(xiū)息(xī)保护，避(bì)免久坐久站，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部(bù)积极的进行(xíng)热敷，并且(qiě)配合(hé)使用(yòng)曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变(biàn)形(xíng)的生理曲(qū)度(dù)，疼痛(tòng)自然(rán)消失。

廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思y1="0" data-cropy2="317.0373134328358" data-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而(ér)椎间盘突出(chū)比较(jiào)严重，引起脊髓(suǐ)神(shén)经明显受(shòu)压，影(yǐng)响(xiǎng)病人(rén)正常(cháng)工作或者生活的(de)，对于这样的(de)病(bìng)人，就(jiù)有(yǒu)必要积(jī)极的进(jìn)行手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻(duàn)炼腰(yāo)部是不可少(shǎo)的事情(qíng)，为此(cǐ)，像早起后，可以(yǐ)做(zuò)一下扩胸运动(dòng)，在做扩胸运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉的作用(yòng)，这样的牵拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得(dé)到(dào)很(hěn)好的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是(shì)不可少(shǎo)的(de)事情。

3、在(zài)搬运东西的(de)时候，要量力(lì)而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力(lì)把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要(yào)搬(bān)了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡觉(jué)的(de)时候，尽量(liàng)避免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤(shāng)应该及时去医(yī)院就(jiù)诊，以(yǐ)免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当前很多年(nián)轻人出现腰(yāo)椎(chuí)间盘突出(chū)有了更多的了解了，导致这个情况的出(chū)现，或和(hé)这些原因有关(guān)，希望大(dà)家多重视(shì)，科学的(de)护(hù)理调节才是(shì)最重要(yào)的事情(qíng)，此时(shí)，在生活中(zhōng)，要合理地控制好身(shēn)体，避(bì)免出现扭伤的(de)情(qíng)况(kuàng)，为(wèi)此(cǐ)，这(zhè)样调节会(huì)更好，不要掉(diào)以轻心。

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