酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

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酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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