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初一地理口诀顺口溜,怎样分东西半球最简单的方法

初一地理口诀顺口溜,怎样分东西半球最简单的方法 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山(shān)芋是(shì)可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄(shè)入可以起(qǐ)到辅(fǔ)助减肥的效(xiào)果(guǒ),每100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而且(qiě)山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用(yòng)担心摄入过(guò)多热量(liàng),可以代替部分主食。而适当(dāng)摄入(rù)植物纤维(wéi),还可以起到一定的润肠通(tōng)便效果。

  部分研(yán)究表明植(zhí)物(wù)纤维因为难以被吸收,而与肠道微生物(wù)的(de)接(jiē)触时间更长。所(suǒ)以可以(yǐ)通过调(diào)节(jié)肠道微生物来(lái)帮助代谢(xiè),减肥人(rén)群可以适当(dāng)吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以(yǐ)准(zhǔn)备一个稍微(wēi)大一点(diǎn)的(de)纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸或(huò)者是不(bù)穿的旧衣服,再(zài)把新鲜山(shān)芋放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在(zài)每层(céng)新(xīn)鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫一层报(bào)纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最后在上面盖一(yī)层报纸,把纸箱密(mì)封好(hǎo)。

  放(fàng)在家里干(gàn)燥,通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以(yǐ)保存(cún)一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮(cháo)的(de)作(zuò)用,旧衣服或(huò)报纸有温(wēn)室的效果(guǒ)和吸潮的(de)功效,初一地理口诀顺口溜,怎样分东西半球最简单的方法用(yòng)这个方法来(lái)保(bǎo)存(cún)新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而且新(xīn)鲜山(shān初一地理口诀顺口溜,怎样分东西半球最简单的方法)芋越放越甜(tián),不会腐(fǔ)烂发芽,也(yě)不(bù)会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫(wèi)生纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放(fàng)在干(gàn)燥(zào)通风的地方,这样也可以保存(cún)很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能(néng)够防(fáng)止外界(jiè)水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进行(xíng)保存,保存之(zhī)前(qián)首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起(qǐ)来(lái),再放入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一(yī)年(nián)都(dōu)会(huì)很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状态下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎(zěn)样保存(cún)

  很多人特别(bié)的(de)喜欢吃芋头(tóu),所以说一次性(xìng)会(huì)买很多芋头回来,这样自(zì)己一天肯定是(shì)吃(chī)不完的,想要(yào)将(jiāng)芋头保存下来,但是害(hài)怕(pà)保存(cún)不(bù)好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不(bù)能吃(chī),所以说很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃(chī)到新鲜的芋头(tóu),芋(yù)头还(hái)是吃新(xīn)鲜的比较好,芋(yù)头(tóu)保存不好很容易(yì)坏(huài)掉的,也很容易发芽(yá),那么芋头(tóu)怎么存放好呢(ne)?初一地理口诀顺口溜,怎样分东西半球最简单的方法

  芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对(duì)湿度(dù)为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食用,并且一(yī)定不能放入(rù)冰箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存(cún)放于室(shì)内较(jiào)温暖、通风处保存。

  若需保存(cún)较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是(shì),在(zài)贮藏初期,由(yóu)于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散(sàn)热(rè)。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不得(dé)超过15℃。

  如果自(zì)己一次性买回来太多(duō)的芋头(tóu)不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不(bù)妨试试上面我们(men)介绍的(de)这些(xiē)保存芋头的方法(fǎ),如果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰(bīng)箱里面保存下(xià)来(lái),但是一(yī)定不能削皮,这(zhè)样带皮的保存时间才能更(gèng)长久,如果没(méi)有冰箱,那么自(zì)己一定(dìng)要把芋头放在通(tōng)风(fēng)的地方。

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