怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜(tián)，如(rú)何挑选甜的南(nán)瓜(guā)，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其(qí)营养价(jià)值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重的(de)那一个(gè)。

　　较沉的(de)南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部(bù)结构(gòu)非(fēi)常(cháng)紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的(d德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么e)颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜(tián)，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留下(xià)来(lái)的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么响的(de)就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又(yòu)甜，这(zhè)个在(zài)切开南(nán)瓜的一瞬(shùn)间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜(tián)；瓜(guā)瓤颜色(sè)较(jiào)浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略差一(yī)些。

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