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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生(shēng)产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗(fù)部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。