15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟-橘子百科-橘子都知道

15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将干核15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不(bù)易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃(táo)含有丰富(fù)的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身(shēn)体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)增(zēng)强记忆(yì)力，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要(yào)过(guò)多(duō)的劳累，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚(xū)乏(fá)力、失(shī)眠(mián)多梦(mèng)、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。