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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前(qiá小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔n)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够恢(huī)复(fù)到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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