魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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