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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是家里放什么东西蛇不敢来，家里有蛇放什么东西最怕最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳家里放什么东西蛇不敢来，家里有蛇放什么东西最怕糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的(de)营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破(pò)坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我(wǒ)们的(de)身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī家里放什么东西蛇不敢来，家里有蛇放什么东西最怕)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用。