宝(bǎo)宝们(men)，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理后的(de)视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频不(bù)再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线(x本初是谁iàn)讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在(zài)这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方按钮即可(kě)播本初是谁(bō)放(fàng)可退(tuì)出(chū)本页(yè)面(miàn)后台播放(fàng)

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