烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准备9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少好一(yī)盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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