宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shé商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别n)经

别(bié)忘了(le)我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

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