怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色(sè)的。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常(cháng)适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么(me)形状的(de)南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一(yī)下(xià)南瓜的乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没(méi)那么(me)好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味道。

乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节0; line-height: 24px;'>乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另(lìng)外(wài)，用手(shǒu)掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果(guǒ)感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的(de)南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃内(nèi)上皮(pí)组织的正常代谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中(zhōng)益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾(shèn)功能减弱(ruò)的(de)人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延(yán)缓肠道对(duì)糖类的(de)吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者(zhě)应适当(dāng)吃(chī)些用(yòng)南(nán)瓜做的(de)食(shí)物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节