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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。