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2l是多少斤 2l是多少kg 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù2l是多少斤 2l是多少kg)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移(yí)动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通2l是多少斤 2l是多少kg常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。