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偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)是(shì)纯咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)配料(liào)表(biǎo)写着速(sù)溶咖(kā)啡粉(fěn)

　　速溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一(yī)般不是(shì)。

　　纯咖啡一般偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗指得是将咖啡(fēi)豆直接研磨成粉末,再经过冲泡(pào)、过滤(lǜ)、浸泡、煮(zhǔ)开(kāi)等步骤制作的(de),而速(sù)溶黑咖啡粉(fěn),是通过(guò)将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所(suǒ)以(yǐ)速(sù)溶黑咖啡中(zhōng)的营养成分是不如纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能(néng)起到良好的减肥作用，要想(xiǎng)更好地达(dá)到瘦身(shēn)效果，最好(hǎo)是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可(kě)以帮助减(jiǎn)肥，但(dàn)并不是所有(yǒu)的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的(de)是黑咖啡，而且是可(kě)可纯度超过(guò)75%的(de)咖啡(fēi)。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那么(me)香醇，更多的是苦涩，许多人无(wú)法接受，因(yīn)此普通咖(kā)啡(fēi)减少了可可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥效果(guǒ)是不理想的(de)，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时(shí)间和温度决定的，而这2个(gè)因(yīn)素也决定(dìng)了最终(zhōng)咖(kā)啡(fēi)中的咖(kā)啡因含量。

　　一般(bān)深度烘焙的(de)咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有效果的区(qū)别(bié)

　　随着咖啡制(zhì)作工艺(yì)上的提(tí)升，从(cóng)最初的的热咖啡到现(xiàn)在的(de)很多加(jiā)了碳酸饮(yǐn)料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式调制咖(kā)啡(fēi)风(fēng)味。

　　这(zhè)些复(fù)合版的咖啡(fēi)不(bù)仅新(xīn)颖，而且风味多变，很受(shòu)年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作用(yòng)是在热饮的时候才能更好地发挥作用(yòng)。

　　所以在喝(hē)完热咖啡半小时(shí)后会(huì)有发热的感(gǎn)觉，这就是(shì)咖啡因促(cù)进血液循(xún)环的结果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡(fēi)虽然(rán)能促进(jìn)脂肪代谢(xiè)帮助(zhù)减(jiǎn)肥燃脂，但(dàn)人(rén)体每天摄入(rù)的咖(kā)啡量不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入会(huì)让(ràng)人异常(cháng)兴奋，导致失(shī)眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每(měi)天饮(yǐn)用的量，不要贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会(huì)伤害身体吗(ma)

　　黑咖啡(fēi)的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡并(bìng)没有我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡是从焙(bèi)炒(chǎo)的咖啡豆之中(zhōng)提取(qǔ)有效的成分之(zhī)后，经过干燥(zào)而(ér)成的粉末，通常会(huì)被制(zhì)成(chéng)三(sān)合一的咖(kā)啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟(gòu)病，主要是其中添加(jiā)了大量的白砂(shā)糖、植脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添加主(zhǔ)要是引起肥胖的(de)其中的一个原因，还(hái)很有可能(néng)会(huì)引起高血压(yā)、糖尿(niào)病等相关的(de)疾病，而植脂末之(zhī)中含有氢(qīng)化的(de)植物油，氢化植物油(yóu)之中(zhōng)的反式(shì)脂(zhī)肪酸(suān)对于(yú)我们人体(tǐ)的(de)健康是不(bù)利的，所(suǒ)以我们经(jīng)常会提到要避免过量(liàng)的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖(kā)啡非常的好喝，而且也可以让人(rén)轻易地去接受，但是普通(tōng)老百姓最(zuì)开始接触的咖啡(fēi)一般都是这种咖啡，味道独特(tè)但特别的香浓、清甜，很快就可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它(tā)的好喝，也是(shì)有一(yī)定原(yuán)因(yīn)的(de)，即使不加牛奶也有(yǒu)着非(fēi)常醇厚顺滑的(de)口感，这是植脂末(mò)（又叫(jiào)做奶(nǎi)精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡(fēi)甜蜜可(kě)口(kǒu)多了，这主要是糖(táng)的功劳！植脂末(mò)之中含(hán)有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之中的(de)脂肪一样，热(rè)量高、味道香，但却是好(hǎo)身材的头号公敌，非常容(róng)易引发(fā)自身体重(zhòng)的增长。

　　因(yīn)此，如果每天都大量(liàng)的摄(shè)入添加了植脂末的(de)速溶咖啡(fēi)，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外貌(mào)的指数，或许还会增加您(nín)罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称(chēng)为近一百(bǎi)年毁了我们人类(lèi)健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮肤老(lǎo)化、血管老(lǎo)化(huà)均(jūn)与之有关！每(měi)天(tiān)喝糖水的人们，内脏(zàng)脂肪更加(jiā)容(róng)易出现超标(biāo)，其健康的危害比普通肥胖(pàng)或许会更大！而从速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)的营养成分组成来看的话，主要(yào)是(shì)以某款速溶咖啡的成分(fēn)表来(lái)分(fēn)析，一(yī)份15克的三合一(yī)速溶咖(kā)啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋(dàn)白(bái)质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说，每(měi)天喝(hē)上3杯(bēi)的速溶咖啡(fēi)，摄入的能量或许就超过了每天所需能量的十分之一，无论是(shì)糖分或者还是热量(liàng)其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不(bù)建议每天大(dà)量的喝三合一的速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也(yě)是无妨的，但是如(rú)果养(yǎng)成习惯的话，这种危害就真的不(bù)容小觑了！除此(cǐ)之外(wài)，速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我(wǒ)们(men)人脑(nǎo)中枢神经起到(dào)一定(dìng)的兴奋作用，给人一(yī)种缓解疲劳(láo)、提高自身注意力(lì)的感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝(hē)咖啡来提神。

　　但是如(rú)果过(guò)量的饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别(bié)是有些(xiē)对咖啡因敏感的人群，如果(guǒ)在喝了(le)咖啡之后会出现心跳的加速、恶心以及(jí)头(tóu)晕(yūn)等不适，可以说咖啡是一种(zhǒng)利弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于(yú)经常(cháng)喝咖啡的(de)人来(lái)说，一定要注意(yì)控制摄(shè)入量，一般一天最(zuì)好不要超(chāo)过(guò)3杯（每杯大(dà)约200毫升(shēng)左右(yòu)），可以选择现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量(liàng)的少喝速溶(róng)咖啡，如果(guǒ)只能喝速溶咖啡(fēi)就需要注意它(tā)的(de)能(néng)量和碳(tàn)水化(huà)合物等，尽量的选择能量比(bǐ)较低、碳水化合物和脂肪含量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与反式的(de)脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可(kě)以让过去的(de)穷苦人也能享受(shòu)到类似于(yú)奶油(yóu)的美味：在那个时候的西方国家，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少，这绝对是(shì)有钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植物油(yóu)氢化(huà)之后获得了类(lèi)似奶油的产品，而其成(chéng)本非常低而且更容易储存，并且不易(yì)腐败变质，于是大量的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进(jìn)步，人们也发现(xiàn)了氢化植(zhí)物油之中的反式(shì)脂肪酸对(duì)身体心血(xuè)管系统具有非常可怕的危(wēi)害，这算是自身血脂的升高(gāo)、血(xuè)栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食品加工业致(zhì)力于(yú)不断的降低(dī)氢化植物油(yóu)之中反式脂肪酸的含(hán)量(liàng)，目前(qián)，很(hěn)多的食(shí)品虽然(rán)都添加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克(kè)力、一些油(yóu)炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的(de)脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可(kě)标(biāo)注为零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如(rú)何植物的奶油制品、油炸(zhà)类(lèi)的食品(pǐn)、代可(kě)可脂巧(qiǎo)克力制品、各种(zhǒng)派等食(shí)品脂肪含量比较的高，还很有可能含有有害的(de)反式脂肪(fáng)酸，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物(wù)。

　　这(zhè)些(xiē)物(wù)质对身(shēn)体的胃(wèi)都有刺激(jī)性比较(jiào)大，使(shǐ)人变(biàn)得异常兴奋，敏感(gǎn)的人可能引起失眠。